红枣花生粥

4.9万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

花生健脾和胃,红枣补血养颜,两者煮成粥,营养美味,大家不妨一起动手试试!

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 4步

  • 步骤1

    红枣花生粥_的做法步骤:1

    首先将花生泡水一个小时。

  • 步骤2

    红枣花生粥_的做法步骤:2

    锅中倒入小半锅清水,下入洗净的大米,大火烧开,转小火。

  • 步骤3

    红枣花生粥_的做法步骤:3

    再放入花生、红枣,煮三十分钟。

  • 步骤4

    红枣花生粥_的做法步骤:4

    最后放入2勺冰糖,拌匀,继续煮五分钟,即可出锅品尝。

小贴士

1、腹部胀满、舌苔厚腻者,寄生虫病患者不宜食用红枣。 2、红枣切忌和葱或鱼同食。 3、花生不可与香瓜同食。 4、有胆病者、高血脂症患者忌食花生。

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评论77

  • haodou5949908983 回复

    [微笑]

    8月前
  • 心疼还要向你微笑 回复

    不错不错

    8月前
  • wyf1028 回复

    不错不错

    8月前
  • haodou7910063657 回复

    顶一个

    8月前
  • haodou可乐 回复

    不错不错

    8月前

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