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烤素鸡串

2.8万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

素鸡是一种豆制食品。素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,也可做成鱼形、虾形等其他形状。 素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    烤素鸡串_的做法步骤:1

    素鸡

  • 步骤2

    烤素鸡串_的做法步骤:2

    素鸡切块

  • 步骤3

    烤素鸡串_的做法步骤:3

    用竹签每根串4块。

  • 步骤4

    烤素鸡串_的做法步骤:4

    烤箱预热后,刷少许食用油,放上素鸡串,180度烤15分钟左右。

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小贴士

厨房小语:酱料可以根据家里的酱料品种而定。想吃嫩的,煎的时间可短些,想吃焦些的,可煎的时间长点。

5人已收藏该美食

评论18

  • 萱萱宝贝929 回复

    试试看

    1年前
  • 彩云1981 回复

    感觉很好吃

    1年前
  • 糖果一号 回复

    vv

  • 糖果一号 回复

    [撇嘴][闭嘴][流泪][吐][偷笑][口水]

  • 科技感 回复

    好想吃

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