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山药番薯糖水

2712次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品,有强健机体、滋肾益精的作用。

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    山药番薯糖水_的做法步骤:1

    红枣洗净,番薯、山药分别去皮后,切滚刀块

  • 步骤2

    山药番薯糖水_的做法步骤:2

    煮锅注水,把步骤1的所有材料放入锅里

  • 步骤3

    山药番薯糖水_的做法步骤:3

    大火煮开,转小火慢煮15分钟

  • 步骤4

    山药番薯糖水_的做法步骤:4

    红糖待用

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小贴士

无技巧。

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