浇汁山药盒

浇汁山药盒

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《本草纲目》中记载,山药能益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润外相。 山药本属食物,但因其较高的药用价值而跻身药材行列,是人们不可多得的药食双补的食材之一。 山药补中益气,适合全家人食用。尤其适合女性补气养血暖手脚;适合老人、孩子补益中气防感冒;有助于男士滋精固肾壮阳气! 海带可以预防甲状腺肿大,具有降压、降脂、降糖、利尿消肿、提供免疫力等功效,因其营养价值高,价格便宜而深受人们喜爱! 今天,双双就来跟大家分享一道适合全家食用,健康美味的山药盒! 山药盒做法简单,就是将肉馅酿入两片山药内,蒸制而成,出锅淋上勾芡的汤汁,搭配简洁的摆盘,是不是很有高档餐厅的感觉? 蒸,是一种极健康的烹饪方式,无油烟、低脂健康,肥胖人士及养生人士最爱。 海带入馅,增添了浓郁的海产鲜味,喜欢海味的童鞋,可以试试哦!

烹饪步骤 15步

  • 步骤1

    浇汁山药盒_的做法步骤:1

    猪肉剁成细腻的肉蓉。

  • 步骤2

    浇汁山药盒_的做法步骤:2

    姜去皮,切丝,剁成末,放入猪肉馅中。

  • 步骤3

    浇汁山药盒_的做法步骤:3

    胡萝卜切丁,芦笋切丁放入猪肉馅中。

  • 步骤4

    浇汁山药盒_的做法步骤:4

    海带切丁,放入碗中。

  • 步骤5

    浇汁山药盒_的做法步骤:5

    加入鲍鱼汁(或耗油)、盐、白胡椒粉,生抽,白糖少许提鲜。

  • 步骤6

    浇汁山药盒_的做法步骤:6

    搅拌均匀,成为肉馅。

  • 步骤7

    浇汁山药盒_的做法步骤:7

    山药洗净,边冲水边用刨皮器刨皮。(这样不仅可以防止山药氧化变黑,还可以防止手碰触粘液而痒)

  • 步骤8

    浇汁山药盒_的做法步骤:8

    山药切片,放入水中,浸泡。(防止氧化,还可以滴入醋)

  • 步骤9

    浇汁山药盒_的做法步骤:9

    取两片山药片,放入淀粉中,蘸粉。

  • 步骤10

    浇汁山药盒_的做法步骤:10

    取其中一片,蘸粉的一面冲上,放上肉馅。

  • 步骤11

    浇汁山药盒_的做法步骤:11

    另一片山药,有粉的一面朝下,放在猪肉馅上,稍压,整形。(淀粉为了挂住猪肉馅,防止滑脱,所以淀粉的一面,都朝向肉馅)

  • 步骤12

    浇汁山药盒_的做法步骤:12

    将做好的山药盒,码在盘内,放蒸锅蒸10-15分。

  • 步骤13

    浇汁山药盒_的做法步骤:13

    将蒸熟的山药盒取出,将汤汁滤出,利用蒸出来的汤汁,将芦笋煨熟。(煨1分钟左右即可)

  • 步骤14

    浇汁山药盒_的做法步骤:14

    将芦笋取出摆盘,倒入少许水淀粉勾芡,搅匀汤汁。

  • 步骤15

    浇汁山药盒_的做法步骤:15

    将汤汁舀入盘内,即可。

小贴士

1、山药去皮时,边冲水边刨皮,不仅可以防止山药氧化变黑,还可以防止手接触粘液而发痒。 2、山药切片,立即泡入水中,防止氧化变黑。 3、山药粘液重,滑溜溜的,所以挂不住肉馅,酿肉前,先在山药片上蘸淀粉,这样可以粘住他们哦! 4、根据山药粗细,肉馅厚薄决定蒸制时间,大约10-15分钟即可。 5、芦笋点缀,不讲究美观,自己吃可以省略。 6、水淀粉勾芡,可以令菜色提升,边加入水淀粉边搅拌,略粘稠,可以自由流动即可,太粘稠了影响美观!

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成果照
puggy1991
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做了好久…
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评论11

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    做的很不错啊,欢迎大家进美食群聊天,分享做菜的喜悦,向高手请教做菜的秘诀。霺ィ訁bd9877 备注 美食

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