秋葵炒鸡肉

2.0万次浏览 简单难度 制作时间40分钟

秋葵具有强肾补虚、健胃整肠等功效;鸡肉具有温中补脾,益气养血,补肾益精的功效。这两种食材搭配一起烹制,有滋补养身的食疗功效。

主料 1种

辅料 1种

调料

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    秋葵炒鸡肉_的做法步骤:1

    食材:秋葵和小鸡胸肉

  • 步骤2

    秋葵炒鸡肉_的做法步骤:2

    鸡肉择洗干净,切片,放入碗中

  • 步骤3

    秋葵炒鸡肉_的做法步骤:3

    加入适量的日本蚝油、砂糖、粟米粉和清水拌匀,腌制一会

  • 步骤4

    秋葵炒鸡肉_的做法步骤:4

    秋葵择洗干净,焯烫一遍

  • 步骤5

    秋葵炒鸡肉_的做法步骤:5

    切粒

  • 步骤6

    秋葵炒鸡肉_的做法步骤:6

    热油锅

  • 步骤7

    秋葵炒鸡肉_的做法步骤:7

    放入腌制好的鸡肉

  • 步骤8

    秋葵炒鸡肉_的做法步骤:8

    煸炒九分熟

  • 步骤9

    秋葵炒鸡肉_的做法步骤:9

    放入秋葵,炒熟

  • 步骤10

    秋葵炒鸡肉_的做法步骤:10

    熄火盛出

小贴士

秋葵焯烫一遍,可去除涩味。

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评论11

  • 蓝月光189c2be2 回复

    很好吃哦

    10月前
  • 蓝月光189c2be2 回复

    很好吃哦

    10月前
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    10月前
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    很好吃哦

    10月前
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    10月前

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