蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

21.6万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

一道营养丰富的蒜蓉西兰花就大功告成了,我们在西兰花焯水时加入盐和油,能使西兰花更加翠绿,美观。

烹饪步骤 4步

  • 步骤1

    蒜蓉西兰花_的做法步骤:1

    将西兰花切朵、蒜子剁碎。

  • 步骤2

    蒜蓉西兰花_的做法步骤:2

    准备一锅清水,烧开后,加入3勺盐,少许油,将西兰花下锅焯水,煮至颜色变深,4成熟后捞出备用。

  • 步骤3

    蒜蓉西兰花_的做法步骤:3

    锅中倒油,将蒜子下锅爆香,将西兰花倒入锅中翻炒,加入半勺盐、半勺糖,翻炒至西兰花完全变熟。

  • 步骤4

    蒜蓉西兰花_的做法步骤:4

    再加适量水淀粉收汁,最后还可以加少许油,这样西兰花颜色会更加光亮。

小贴士

西兰花焯水加入盐和油,能使西兰花更加翠绿。

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评论46

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    haodou15328745541070 回复回复

    👍👍👍

    1年前
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    水还没有开 回复回复

    不错不错

    1年前
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    贪吃的喵星人 回复回复

    666

    1年前
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    灿烂向日葵 回复回复

    赞赞赞赞赞赞

    1年前
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    灿烂向日葵 回复回复

    赞赞赞赞赞赞

    1年前

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