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紫米葡萄粥

7448次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

“紫米葡萄粥”吧。只一个人的量,用到了紫米、葡萄干、薏米、红枣、黄豆、花生还有大米;紫米补血益气、葡萄干补肝益血、薏米健脾祛水肿、黄豆养颜美肤、红枣抗癌降压、花生延缓衰老。。。诸多的原料搭配出一道非常适合女生的补血益气的美容粥。

辅料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    紫米葡萄粥_的做法步骤:1

    准备好原材料;

  • 步骤2

    紫米葡萄粥_的做法步骤:2

    将所有的原材料清洗干净;

  • 步骤3

    紫米葡萄粥_的做法步骤:3

    将洗干净的原材料放入电饭煲中;

  • 步骤4

    紫米葡萄粥_的做法步骤:4

    加入原料1.5--2倍的水;

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小贴士

一般的粥类都会配上些豆类,不容易熟,因此最好先泡上二个小时;而我一般都会提前预约,也就是晚上(或者早上)就材料准备好放入电饭煲中,这样早餐(或晚餐)就可以吃上热腾腾的粥了。

5人已收藏该美食

评论5

  • lsh珊珊 回复

    这有薏米,孕妇不能吃!

  • haodou2448953869 回复

    孕妇可以吃薏米吗

  • 万山红 回复

    营养美味的粥

  • 瑞鸾之爱 回复

    美味营养的紫米粥

  • 梦里之水乡 回复

    很健康营养的养生粥,一会也洗点米煮点养生粥喝。

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