芝士海鲜焗饭
1.0万次浏览 复杂难度 制作时间50分钟
这是一份能量满满的主食,食材丰富,营养全面,装在饭盒里,带到公司,中间用微波炉叮一下,就是一份补充能量的大餐,一定会让同桌的其他人羡慕不已哦,喜欢的话一起来看看美味是如何炼成的吧。
1.0万次浏览 复杂难度 制作时间50分钟
烹饪步骤 12步
步骤1
所有食材准备妥当(注:鸡蛋两枚忘记拍进去了)
步骤2
把草菇,鱿鱼须,豌豆,红椒,玉米粒,西兰花分别焯水后过凉备用。
步骤3
起锅,爆香姜米,下草菇与鱿鱼须爆炒,再沿锅边蘸洒少许料酒增香去腥。
步骤4
并加入盐,糖,番茄酱炒匀即可出锅备用。
步骤5
鸡蛋两枚拌匀米饭中,锅烧热,放油,米饭入锅翻炒至松散。
步骤6
把焯过水的玉米粒,豌豆,红椒放入翻炒。
步骤7
调入盐,糖,极少的蚝油。
步骤8
炒香后即可。
步骤9
盛入饭盒中。
步骤10
铺上炒好的鱿鱼须,草菇,清理干净的鲜虾仁,焯过水的西兰花。
步骤11
铺上芝士。
步骤12
入微波炉,选择自动翻热,重量调至最高,时间是4分钟即可取出享用了。
小贴士
评论2
相关美食
大爱哦
不错