枸杞牛奶米糊

4297次浏览 简单难度 制作时间90分钟

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养,所以俗称“明眼子”。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    枸杞牛奶米糊_的做法步骤:1

    食材:剩米饭250克、枸杞30克、牛奶800毫升、白糖50克

  • 步骤2

    枸杞牛奶米糊_的做法步骤:2

    将枸杞用热水泡一下,待用。

  • 步骤3

    枸杞牛奶米糊_的做法步骤:3

    随后,将剩米饭放入豆浆机中.

  • 步骤4

    枸杞牛奶米糊_的做法步骤:4

    搁入泡好的枸杞和白糖。

  • 步骤5

    枸杞牛奶米糊_的做法步骤:5

    加入牛奶。

  • 步骤6

    枸杞牛奶米糊_的做法步骤:6

    接着,盖上盖,插上电源。

  • 步骤7

    枸杞牛奶米糊_的做法步骤:7

    然后,按好营养米糊键进行工作。

  • 步骤8

    枸杞牛奶米糊_的做法步骤:8

    工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。

  • 步骤9

    枸杞牛奶米糊_的做法步骤:9

    最后,用勺子舀入碗中,即可。

小贴士

家常吃食,随意做。

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评论1

  • 瑞鸾之爱 回复

    营养丰富的米糊,不错

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