南瓜百合银耳羹

南瓜百合银耳羹

6.0万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

银耳、百合都是非常滋补的食材,而南瓜,含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B等成分,营养丰富,味道清甜,对于爱美的女生们来说,这款南瓜百合银耳羹,可是首选哦!

辅料 1种

调料

烹饪步骤 4步

  • 步骤1

    南瓜百合银耳羹_的做法步骤:1

    首先将干百合泡水二十分钟、去皮南瓜切片、银耳泡水三十分钟。

  • 步骤2

    南瓜百合银耳羹_的做法步骤:2

    锅中倒入小半锅清水,下入银耳、百合,煮二十分钟。

  • 步骤3

    南瓜百合银耳羹_的做法步骤:3

    接着倒入南瓜,继续煮十分钟。

  • 步骤4

    南瓜百合银耳羹_的做法步骤:4

    装入盘中,自然冷却后,调入蜂蜜,享用即可。

小贴士

银耳挑选时,千万不要购买“雪白”、“漂亮”的白木耳,银耳的本色应为淡黄色,根部的颜色略深。 质量好的银耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,蒂头无黑斑或杂质,朵形较圆整,大而美观。

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    美味的

    1年前
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    1年前

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