番茄酱菜花

番茄酱菜花

9.4万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

番茄含有丰富的维生素,花菜能够健脾胃,生津止渴,一道清淡可口,营养健康的番茄酱菜花,老少皆宜,您学会了吗?

烹饪步骤 4步

  • 步骤1

    番茄酱菜花_的做法步骤:1

    首先将番茄去蒂,切块。

  • 步骤2

    番茄酱菜花_的做法步骤:2

    花菜切朵、葱切葱花。

  • 步骤3

    番茄酱菜花_的做法步骤:3

    锅中倒入热水,水开始,加一勺盐,倒入花菜,焯熟后捞出。

  • 步骤4

    番茄酱菜花_的做法步骤:4

    锅中倒入油,下入葱花,煸炒数秒后,加入番茄,翻炒至出汁时,加两勺白糖,均匀翻炒,接着倒入花菜,翻炒收汁,就可以出锅装盘啦!

小贴士

1、菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以要先焯水 2、炒西红柿的时候加入白糖,可以因人而异

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hou871120
hou871120
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评论21

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    盛夏晴源 回复回复

    很好吃

    1年前
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    雨的心情8 回复回复

    简单的

    1年前

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