米粉土豆培根饼

2413次浏览 中等难度 制作时间90分钟

土豆具有: 补充营养、可作主食 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。 和中养胃、健脾利湿 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。 宽肠通便 土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    米粉土豆培根饼_的做法步骤:1

    先把泡好的香菇和黑木耳切碎,

  • 步骤2

    米粉土豆培根饼_的做法步骤:2

    培根也切成粒,葱切细。

  • 步骤3

    米粉土豆培根饼_的做法步骤:3

    虾米洗净。

  • 步骤4

    米粉土豆培根饼_的做法步骤:4

    热油炒香葱头,加入培根粒,黑木耳,香菇炒香,

  • 步骤5

    米粉土豆培根饼_的做法步骤:5

    加入一点生抽,胡椒粉炒匀即可。

  • 步骤6

    米粉土豆培根饼_的做法步骤:6

    蒸熟的土豆压成泥。

  • 步骤7

    米粉土豆培根饼_的做法步骤:7

    米粉加入鸡蛋,适量的水拌匀。

  • 步骤8

    米粉土豆培根饼_的做法步骤:8

    加入土豆泥拌匀。

  • 步骤9

    米粉土豆培根饼_的做法步骤:9

    加入炒过的培根香菇和葱拌匀。

  • 步骤10

    米粉土豆培根饼_的做法步骤:10

    这就是饼糊了。

  • 步骤11

    米粉土豆培根饼_的做法步骤:11

    平底锅放少量的油,摊入小饼煎至两面金黄即可。

  • 步骤12

    米粉土豆培根饼_的做法步骤:12

    很香哦!外皮脆脆的,里面馅料很丰富!

小贴士

小火煎熟即可。

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