【儿童美食】秋葵鲫鱼汤

6008次浏览 中等难度 制作时间90分钟

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,常食可增强抗病能力。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质和其他微量元素,用秋葵和鲫鱼烧汤营养又好喝。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    【儿童美食】秋葵鲫鱼汤_的做法步骤:1

    准备食材

  • 步骤2

    【儿童美食】秋葵鲫鱼汤_的做法步骤:2

    锅内油烧热后加入鲫鱼煎

  • 步骤3

    【儿童美食】秋葵鲫鱼汤_的做法步骤:3

    翻一面煎至金黄,加入姜丝

  • 步骤4

    【儿童美食】秋葵鲫鱼汤_的做法步骤:4

    加适量清水和鱼丸烧开,转中火炖20分钟左右

  • 步骤5

    【儿童美食】秋葵鲫鱼汤_的做法步骤:5

    加入秋葵烧3分钟

  • 步骤6

    【儿童美食】秋葵鲫鱼汤_的做法步骤:6

    加入盐调味

  • 步骤7

    【儿童美食】秋葵鲫鱼汤_的做法步骤:7

    美味出锅

小贴士

没有鱼丸可不加 秋葵不可煮久

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