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【儿童美食】什锦肉末

1.1万次浏览 复杂难度 制作时间5分钟内

孩子挑食怎么办?孩子爱吃肉不爱吃蔬菜怎么办?那就把孩子不爱吃的菜切成碎末做个什锦菜吧,孩子只爱吃肉不爱吃菜,那还是搭配肉末来炒吧,要吃肉就得吃蔬菜,让孩子挑不出来。而且,这样的搭配会有助于营养的提升,多种搭配营养更加全面,孩子每顿本来就吃得不多,但是每天人体必需的营养素有四十多种,需要25种以上食材来全面均衡提供,所以,营养师都是大大提倡一个人一天要尽可能滴搭配多种种类来吃,给孩子炒个什锦菜,荤素结合,一个菜里就有好多种食材了,蔬菜根据家里现有的各种时蔬都可以,肉类也可以换成别的肉,经常换种类,营养更全面。

烹饪步骤13步

  • 步骤1

    【儿童美食】什锦肉末_的做法步骤:1

    准备好原材料。

  • 步骤2

    【儿童美食】什锦肉末_的做法步骤:2

    嫩玉米掰下玉米粒清洗干净。

  • 步骤3

    【儿童美食】什锦肉末_的做法步骤:3

    豇豆切成小丁。

  • 步骤4

    【儿童美食】什锦肉末_的做法步骤:4

    青红柿子椒切成颗粒状。

  • 步骤5

    【儿童美食】什锦肉末_的做法步骤:5

    瘦肉剁成末,加入适量生抽、淀粉、少许黑胡椒粉、香油抓匀。

展开全部步骤

小贴士

小贴士:青豆一定要煮熟,红柿子椒放多一点更好看,而且红柿子椒的维生素C及胡萝卜素含量都很高,对于儿童生长发育非常有好处,我做的时候家里正好只剩下一块了就放得少。

5人已收藏该美食

评论6

  • 碧芬、【8块8做总代】 回复

    看起来很不错今天试试

  • Ericababy 回复

    辣吗?

  • haodou0273121106 回复

    生抽是什么

  • 嘿嘿啊123 回复

    好漂亮!

  • 慧中厨艺 回复

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