【儿童美食】玉米南瓜糊

5075次浏览 简单难度 制作时间50分钟

很好喝也非常保健的一款糊糊。清香润滑,口感超棒,是玉米粥,南瓜粥所不能比的。尤其适合儿童食用。利好的南瓜与利好的玉米搭配,营养及食疗功效成倍提高。这款美味不但营养丰富,还有着健脾益胃,润肠,防治便秘,健脑,美容,延缓衰老等功效。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    【儿童美食】玉米南瓜糊_的做法步骤:1

    鲜玉米洗干净剥粒

  • 步骤2

    【儿童美食】玉米南瓜糊_的做法步骤:2

    南瓜去皮去瓤洗干净

  • 步骤3

    【儿童美食】玉米南瓜糊_的做法步骤:3

    南瓜切成片

  • 步骤4

    【儿童美食】玉米南瓜糊_的做法步骤:4

    玉米粒、南瓜片放在盘中再放入蒸锅蒸熟后晾凉

  • 步骤5

    【儿童美食】玉米南瓜糊_的做法步骤:5

    熟玉米粒、南瓜放入果汁杯中,加适量水

  • 步骤6

    【儿童美食】玉米南瓜糊_的做法步骤:6

    将刀片组件旋紧在果汁杯口

  • 步骤7

    【儿童美食】玉米南瓜糊_的做法步骤:7

    将刀片组件和主机上的符号对准,稍用力把果汁杯向下压,再顺时针方向旋转把果汁杯卡在主机上,接通电源,手按住开关,搅拌食材

  • 步骤8

    【儿童美食】玉米南瓜糊_的做法步骤:8

    食材粉碎至接近理想程度,停机,取下刀片,添加适量白糖后装好刀片,继续搅拌至糊状

  • 步骤9

    【儿童美食】玉米南瓜糊_的做法步骤:9

    取下果汁杯,将玉米南瓜糊倒入碗中即可享用

小贴士

水的用量依据对玉米南瓜糊粘稠度的需要而定。 白糖是否添加,依据个人口味。 食用时加热与否,依据食用者需要。

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评论4

  • leekahin 回复

    要用甜玉米还是糯玉米啊?

  • 顺顺爹地 回复

    又营养

  • 顺顺爹地 回复

    好喝

  • 菲儿宝贝97 回复

    谢谢分享,营养早餐

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