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干锅花菜

5.3万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有益。儿童食用有利健康成长。对于希望减肥的人来说,它既可以填饱肚子,而又不会使人发胖。

烹饪步骤4步

  • 步骤1

    干锅花菜_的做法步骤:1

    花菜切成小朵, 猪五花肉切片 , 葱切段, 蒜子切片, 姜切片 , 干辣椒切节。

  • 步骤2

    干锅花菜_的做法步骤:2

    锅中倒入小半锅清水, 水开后 ,放入1勺盐, 倒入花菜 ,煮熟, 捞出。

  • 步骤3

    干锅花菜_的做法步骤:3

    锅入油 ,放入猪五花肉 ,煎出油脂 。放入姜片、蒜子、干辣椒,翻炒数秒 。 淋入老抽、蒸鱼豉油,炒至上色 。

  • 步骤4

    干锅花菜_的做法步骤:4

    倒入花菜, 放1勺盐 、少许白糖 , 翻炒均匀 。 放入葱段, 再翻炒片刻,即可出锅装盘!

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小贴士

5人已收藏该美食

评论163

  • 小猪墩墩 回复

    [鼓掌]

    7月前
  • Wylwiil 回复

    赞赞赞

    9月前
  • 飞的白鸽 回复

    不错哦

    9月前
  • 多多8ae96c891 回复

    不错哦,喜欢收藏了

    10月前
  • lvyaguan 回复

    [抓狂][撇嘴][惊讶]

    10月前

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