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紫苏炖鱼

8045次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

东方红鳍豚,是河豚的一种,是经过海水养殖的。经过严格的脱毒加工,是我们当地刚刚开始引进的养殖新品。产品在我们当地海鲜市场上也见不到,都销往了韩国和日本。这还是春节时朋友送我的,较其野生的鱼相比,它个体大,肉质美,有正规的加工生产车间和脱毒技术,绝对可以放心食用。 紫苏炖鱼,炖出的鱼汤浓白鲜香,喝汤吃鱼肉,低脂健康零负担。爱美女士的首选。这鱼鱼皮中富含胶原蛋白,也适合爱美的女士。吃起来美哒哒,你喜欢么?

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    紫苏炖鱼_的做法步骤:1

    准备食材

  • 步骤2

    紫苏炖鱼_的做法步骤:2

    脱毒处理的冰鲜东方红鳍豚

  • 步骤3

    紫苏炖鱼_的做法步骤:3

    将鱼仔细清洗切成大段

  • 步骤4

    紫苏炖鱼_的做法步骤:4

    锅中放适量油,加入葱姜略炒香,然后放在鱼段略煎至变白表层紧缩

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小贴士

我用的鱼是经过人工养殖且严格加工脱毒并检测过的,如果是海钓的,不建议食用。

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评论1

  • 牛函函 回复

    紫苏起到什麽作用

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