花生芝麻饼

花生芝麻饼

5155次浏览 简单难度 制作时间40分钟

花生,味甘,性平;归脾、肺经。健脾养胃,润肺化痰。主脾虚不运,反胃不舒,乳妇奶少,脚气,肺燥咳嗽,大便燥结。花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。

烹饪步骤 16步

  • 步骤1

    花生芝麻饼_的做法步骤:1

    南瓜洗净去皮去囊。

  • 步骤2

    花生芝麻饼_的做法步骤:2

    切成块状。蒸熟。

  • 步骤3

    花生芝麻饼_的做法步骤:3

    压成南瓜泥。

  • 步骤4

    花生芝麻饼_的做法步骤:4

    南瓜泥中加入糯米粉、白糖。

  • 步骤5

    花生芝麻饼_的做法步骤:5

    混合至无干粉状态。

  • 步骤6

    花生芝麻饼_的做法步骤:6

    分成小剂子。

  • 步骤7

    花生芝麻饼_的做法步骤:7

    准备花生。

  • 步骤8

    花生芝麻饼_的做法步骤:8

    用料理机打成细末。

  • 步骤9

    花生芝麻饼_的做法步骤:9

    加入油搅拌均匀。

  • 步骤10

    花生芝麻饼_的做法步骤:10

    取一份面团,压薄。

  • 步骤11

    花生芝麻饼_的做法步骤:11

    加入花生馅儿。

  • 步骤12

    花生芝麻饼_的做法步骤:12

    再次包成饼状。

  • 步骤13

    花生芝麻饼_的做法步骤:13

    裹一层芝麻。

  • 步骤14

    花生芝麻饼_的做法步骤:14

    为了健康,还是先蒸熟。

  • 步骤15

    花生芝麻饼_的做法步骤:15

    这一步可省略。用油煎至两面金黄。

  • 步骤16

    花生芝麻饼_的做法步骤:16

    香糯可口!花生与芝麻简直绝配!

小贴士

也可以直接煎熟。

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评论1

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    jshuihui6 回复回复

    哇塞,真棒,真会想!

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