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鸡翅秋葵杂粮焖饭

2.0万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

蒸煮是中国菜烹饪法最传统的方式;并且更容易保持食材的完整形状和营养的全释放。有效的保存食物的营养并且还原食材的原汁原味。传统的中式宴席是离不开蒸菜的;往往是整桌的精华。蒸煮被列为现代最健康的饮食方法之一。其实现在的主妇做饭真的是一种享受;厨房电器的自动化减轻了长时间的烹饪过程。懒人版的隔水电炖锅就是利用蒸煮的原理操作起来非常简便。将美食放入优质的陶瓷炖盅里,通过陶瓷外清水沸腾来加热食物,水密封最大程度的保留了食物的原味精华,营养零流失。隔水炖是以沸水为传导体的烹调方法。利用水做媒介,使热量均匀弥漫在容器中,可形成天然保护屏障,使内外环境彻底隔绝,还原最原始健康的蒸煮原理,有利于食物中营养成分的分解变化;保证营养元素不被氧化和污染。隔水炖致使原料组织充分分解。沸水加热时间较长,温度基本一致, 独具特色鸡翅秋葵杂粮焖饭在蒸气高温的作用下;清香纯洁、鲜美可口,酥烂脱骨~

烹饪步骤26步

  • 步骤1

    鸡翅秋葵杂粮焖饭_的做法步骤:1

    准备杂粮:薏米50克、燕麦20克、小米30克、粳米250克、红枣6颗。

  • 步骤2

    鸡翅秋葵杂粮焖饭_的做法步骤:2

    所有的米全部放入大内锅中。洗净食材备用。

  • 步骤3

    鸡翅秋葵杂粮焖饭_的做法步骤:3

    鸡翅秋葵杂粮焖饭需要饭来垫底。这就是内藏乾坤哦~洗净大内锅,将梗米放入大内锅里。

  • 步骤4

    鸡翅秋葵杂粮焖饭_的做法步骤:4

    展示操作步骤将不锈钢垫板放入锅中

  • 步骤5

    鸡翅秋葵杂粮焖饭_的做法步骤:5

    加水至放盅前水位。

展开全部步骤

小贴士

1.设备插上电源,进入待机状态,“WIFI”键3秒,听到”嘀嘀“的响声,设备进入与APP配置状态。 2.往内锅边缘储水槽注入干净的水,并轻轻转动内锅盖子,使槽内的水分布均匀。

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评论3009

  • 修罗灬残月 回复

    [口水]

    7月前
  • 修罗灬残月 回复

    [口水]

    7月前
  • 康的元宝 回复

    学习学习

    7月前
  • 修罗灬残月 回复

    [口水]

    8月前
  • applebb918 回复

    很给力

    8月前

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