红烩西兰花

红烩西兰花

2.0万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

西兰花有清理肠道减肥的功效,加入西红柿一起炒,清脆又爽口。

烹饪步骤 4步

  • 步骤1

    红烩西兰花_的做法步骤:1

    准备一碗清水,放一勺盐,拌匀,备用。

  • 步骤2

    红烩西兰花_的做法步骤:2

    西兰花切朵,泡入盐水,西红柿切块、去皮。蒜子切末。

  • 步骤3

    红烩西兰花_的做法步骤:3

    准备半锅清水,放入两勺盐、半勺油,水开时下入西兰花,焯水至熟,捞出。

  • 步骤4

    红烩西兰花_的做法步骤:4

    锅入油,放入蒜末,拌炒数秒,加入一部分西红柿,翻炒至出汁后,加入剩下的西红柿、西兰花、一勺盐,翻炒均匀。出锅即可

小贴士

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像

评论56

  • 用户头像
    SZYL 回复回复

    好好好

    1年前
  • 用户头像
    94号 回复回复

    赞赞赞

    1年前
  • 用户头像
    haodou15328745541070 回复回复

    👍👍👍

    1年前
  • 用户头像
    Fat_Me 回复回复

    看起来好好吃哦!

    1年前
  • 用户头像
    94号 回复回复

    赞赞赞

    1年前

相关美食