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椒香五香鱼

1802次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

草鱼的功效与作用 1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用; 3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    椒香五香鱼_的做法步骤:1

    草鱼处理干净,里面的黑膜要去干净了。

  • 步骤2

    椒香五香鱼_的做法步骤:2

    然后切成段。

  • 步骤3

    椒香五香鱼_的做法步骤:3

    青椒要剁碎点,葱姜蒜切碎。

  • 步骤4

    椒香五香鱼_的做法步骤:4

    锅中倒入油,待油热时,放入鱼块煎制。

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小贴士

炒好的鱼不要炒干了,最后要留点汤汁才好吃哦!

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