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山药木耳

1.8万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

山药炒木耳是一道家常清爽小菜,具有养阴补气,调节人体免疫力的功效。非常适合秋季补脾润肺去燥来食用。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    山药木耳_的做法步骤:1

    准备好所用食材。

  • 步骤2

    山药木耳_的做法步骤:2

    木耳温水泡发、去蒂,用手撕开。

  • 步骤3

    山药木耳_的做法步骤:3

    山药去皮切薄片。

  • 步骤4

    山药木耳_的做法步骤:4

    锅中注入水烧开,下入木耳和山药,焯水后沥干水分。

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小贴士

山药去皮切片后放入水中,可以防止山药氧化变黄。

5人已收藏该美食

评论12

  • haodou3202752363 回复

    有营养

    1年前
  • 会阳燕子 回复

    木耳要下过一下开水,这样就不会炸油

  • 勇旗 回复

    尝试一下水中切山药

  • haodou7522458154 回复

    这个木耳不好炒

  • haodou3626052187 回复

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