南瓜盅五彩炒饭

烹饪步骤 13步

• 步骤1

  

  准备食材。

• 步骤2

  

  将食材切成小丁待用。

• 步骤3

  

  热锅放油，加入打散的鸡蛋液，滑炒，并铲成小块儿状。

• 步骤4

  

  蛋炒好后盛出待用。

• 步骤5

  

  锅内放少许油，加入虾仁翻炒。

• 步骤6

  

  放入葱花爆香。

• 步骤7

  

  依次将胡萝卜，玉米粒，香菇丁，芹菜丁放入翻炒，再倒入少许酱油炒匀。

• 步骤8

  

  将米饭放入翻炒，加一点点水，再将鸡蛋丁放入，炒至米粒松散即可。

• 步骤9

  

  盛出一份宝妈食用。

• 步骤10

  

  宝贝的还要加加工，将炒饭放入南瓜盅内盖好盖子。

• 步骤11

  

  放入锅中蒸一小会儿至南瓜熟透。

• 步骤12

  

  蒸好后拿出放在盘子里晾一会儿。

• 步骤13

  

  打开盖子，连同甜甜的沙沙的南瓜肉肉一起吃，营养又美味！