尖椒炒乌贼

尖椒炒乌贼

1.2万次浏览 中等难度 制作时间40分钟

乌贼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。 家常菜【尖椒炒乌贼】好吃下饭。。。

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    尖椒炒乌贼_的做法步骤:1

    食材:尖椒(已清洗切开)、乌贼(已洗净切开)、葱白

  • 步骤2

    尖椒炒乌贼_的做法步骤:2

    将切好的乌贼下入沸水锅中焯开,捞出。

  • 步骤3

    尖椒炒乌贼_的做法步骤:3

    烧锅倒油烧热,下入葱白爆香。

  • 步骤4

    尖椒炒乌贼_的做法步骤:4

    接着,下入切好的尖椒翻炒翻炒至断生。

  • 步骤5

    尖椒炒乌贼_的做法步骤:5

    然后,合入焯好的乌贼,加适量的料酒。

  • 步骤6

    尖椒炒乌贼_的做法步骤:6

    翻炒一下。

  • 步骤7

    尖椒炒乌贼_的做法步骤:7

    最后,加适量的生抽。

  • 步骤8

    尖椒炒乌贼_的做法步骤:8

    加适量的盐。

  • 步骤9

    尖椒炒乌贼_的做法步骤:9

    加适量的味精。

  • 步骤10

    尖椒炒乌贼_的做法步骤:10

    调味炒匀,即成。

小贴士

家常菜,随意做。

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