海参小米青菜粥

7.3万次浏览 中等难度 制作时间120分钟

海参肉质细嫩,易于消化,是属于高蛋白食物,配上青菜,荤素搭配,营养更加合理。一道海参小米青菜粥,鲜香十足,美味营养,您心动了吗?

烹饪步骤 3步

  • 步骤1

    海参小米青菜粥_的做法步骤:1

    首先将海参切成小块,鲍鱼切成片,油麦菜切碎,水发香菇切粒,小米泡水三十分钟。

  • 步骤2

    海参小米青菜粥_的做法步骤:2

    锅中倒入小半锅清水,烧热后,倒入小米,大火烧开,转小火,再入海参、鲍鱼、香菇,煮三十分钟。

  • 步骤3

    海参小米青菜粥_的做法步骤:3

    接着淋入少量食用油,下入油麦菜,加一勺盐,撒少许胡椒粉,最后滴几滴麻油提味即可出锅。

小贴士

海参略有一些腥味,加入胡椒粉能起到去腥的作用,冬天喝这个粥很滋补。

5人已收藏该美食

评论26

  • 灿烂向日葵 回复

    赞赞赞赞赞赞

    7月前
  • 波斯菊花朵 回复

    [鼓掌]

    11月前
  • 指间风景 回复

    好好好

    11月前
  • 指间风景 回复

    好好好

    11月前
  • 吖珊... 回复

    666

    11月前

相关美食