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南瓜圆子红豆汤

5729次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

这道甜品是跟着Nicole学做的,成品色彩亮丽,沙沙的红豆、软糯的小圆子、香甜的糖水不但小孩子们喜欢吃,而且很适合女性朋友们食用哦,常食可以甩掉腰部的贅肉。红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中,吃一些红豆对身体健康很有好处。红豆有补血、利小便、消肿的功效。

辅料1种

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    南瓜圆子红豆汤_的做法步骤:1

    红豆提前用水泡发一夜。

  • 步骤2

    南瓜圆子红豆汤_的做法步骤:2

    把泡发的红豆放入煮锅里煮熟。

  • 步骤3

    南瓜圆子红豆汤_的做法步骤:3

    红豆煮熟后放入适量冰糖继续煮20分钟。

  • 步骤4

    南瓜圆子红豆汤_的做法步骤:4

    南瓜去皮洗净切成南瓜片。

  • 步骤5

    南瓜圆子红豆汤_的做法步骤:5

    把蒸熟的南瓜片用汤匙压烂成南瓜泥。

展开全部步骤

小贴士

1、红豆要提前用水泡发,这样红豆才容易煮熟,而且才有沙沙的口感。 2、和面时按南瓜泥的含水量加入适量糯米粉和成面团。

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评论1

  • ff101290 回复

    为什么要把熟面团和生面团揉一起?

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