百合银耳莲子汤

百合银耳莲子汤

7343次浏览 简单难度 制作时间80分钟

这道汤羮简便易做,可以每天在下午当点心吃。既宜吸收又滋补。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    百合银耳莲子汤_的做法步骤:1

    准备所有食材。

  • 步骤2

    百合银耳莲子汤_的做法步骤:2

    百合去根掰成一片片,洗净待用。(如果用干百合, 就用温水泡发)

  • 步骤3

    百合银耳莲子汤_的做法步骤:3

    莲子用温水泡软。

  • 步骤4

    百合银耳莲子汤_的做法步骤:4

    银耳放在温水中泡软,去蒂撕小片。

  • 步骤5

    百合银耳莲子汤_的做法步骤:5

    枸杞用凉水清洗干净备用。

  • 步骤6

    百合银耳莲子汤_的做法步骤:6

    将银耳、莲子加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约 30分钟.

  • 步骤7

    百合银耳莲子汤_的做法步骤:7

    放入百合煮8分钟。

  • 步骤8

    百合银耳莲子汤_的做法步骤:8

    最后加入适量的冰糖、枸杞稍煮片刻即可。

小贴士

炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅,以免铁离子与其 中的成分发生化学反应影响疗效,有的时候可能还会变黑。

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评论5

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    Fat_Me 回复回复

    看起来很好吃哦!

    1年前
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    诺_奈何 回复回复

    棒棒哒

    1年前

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