宝宝辅食小白菜水

1.7万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

婴儿辅食对宝宝很重要,婴儿初添辅食最佳时期应该是4~6个月,不能太早或太晚,太早宝宝消化系统接受不了,太晚又怕宝宝吞咽功能变差营养也跟不上,刚开始添加辅食一定不能操之过急,宝宝一次只能接受一种食物,应该从汤汁或者糊状食物开始,比如纯米粉,菜汁果汁等,这款菜水再给宝宝补充水分的同时也添加了维生素,很适合缓解宝宝便秘。

主料 1种

辅料 1种

调料

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    宝宝辅食小白菜水_的做法步骤:1

    小白菜摘去不好的叶片,如果是买来的就用水泡上半小时洗净以免农药残留,我家自己种的就直接洗净。

  • 步骤2

    宝宝辅食小白菜水_的做法步骤:2

    选用里面最嫩的叶心,放入奶锅,水加一点点就好,无需太多。

  • 步骤3

    宝宝辅食小白菜水_的做法步骤:3

    中火煮开。

  • 步骤4

    宝宝辅食小白菜水_的做法步骤:4

    因为水比较少,煮开以后用筷子按一下菜叶就下去了。

  • 步骤5

    宝宝辅食小白菜水_的做法步骤:5

    继续煮两分钟。

  • 步骤6

    宝宝辅食小白菜水_的做法步骤:6

    调入1ml婴儿芝麻油。

  • 步骤7

    宝宝辅食小白菜水_的做法步骤:7

    取汤汁给宝宝喝即可,切记不能加盐,宝宝一岁以内尽量不要吃盐。

  • 步骤8

    宝宝辅食小白菜水_的做法步骤:8

    趁热给宝宝喝吧。

小贴士

宝宝的辅食要特别将就制作过程中的卫生和消毒,最好有一套自己单独的辅食餐具工具,菜板刀什么的都分开,我家小菜板就准备了三个,宝宝肠胃弱,弄不好就肠胃不适应,选择蔬菜做汤要选择农药相对少一点的蔬菜,我家是自己种的没有农药很安全,选用最嫩的叶片很适合给宝宝做辅食。

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评论5

  • 无语923 回复

    不错,

    1年前
  • 奕婷妈咪 回复

    菜做的是挺好

  • 20141102苗苗麻麻 回复

    这个真的有营养吗

  • CCTV_1 回复

    精烹

  • 妙妙龄 回复

    娃娃小就是要费神

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