菌香葱油三文鱼
9811次浏览 中等难度 制作时间60分钟
1岁龄以上宝宝餐
三文鱼是很有营养的鱼类。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,还含有一种非常强力的抗氧化剂——虾青素。其富含的Ω-3更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能,推荐幼儿每周食用一次。
三文鱼肉质鲜嫩少刺,蒸,煎,煮都可以。最常见的就是蒸和煎。一般蒸鱼的方式都可以。但是吃腻了普通的蒸鱼,偶尔也要换换花样。幼儿都是喜新厌旧的小家伙。
这款葱油蒸三文鱼,糖·果两个人吃了有200g下去。配上一点米饭和蔬菜,健康又美味。
不错不错!
1年前给孩子吃不错