奥尔良烤鸡

奥尔良烤鸡

4797次浏览 简单难度 制作时间160分钟

鸡肉的功效与作用 鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。 1.强身健体 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.促进智力发育 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    奥尔良烤鸡_的做法步骤:1

    准备材料。将所需材料洗净,切好。

  • 步骤2

    奥尔良烤鸡_的做法步骤:2

    将主料里的材料全部混合,将鸡抓匀。烤料一包70克,剩20克烤制的时候刷表面。

  • 步骤3

    奥尔良烤鸡_的做法步骤:3

    用保鲜袋装起,放入冰箱腌制一晩。

  • 步骤4

    奥尔良烤鸡_的做法步骤:4

    将鸡放上烤盘,用锡纸包住鸡小翅和腿跟部分。这部分肉比较少防止烧焦。

  • 步骤5

    奥尔良烤鸡_的做法步骤:5

    取20克的奥尔良烤料,倒入腌制鸡酱料里拌匀。刷上鸡的表面。放入烤箱180度上下火烤制20分钟。

  • 步骤6

    奥尔良烤鸡_的做法步骤:6

    烤好后取出,翻面刷上酱料重新回炉烤制20分钟。

  • 步骤7

    奥尔良烤鸡_的做法步骤:7

    烤好后再次取出,取掉鸡小翅和腿跟的锡纸,刷上蜂蜜,继续回炉烤制5分钟。

小贴士

腌制时间最好12小时以上,那样更加入味。烤制时间按个人烤箱温度适时做出调整。

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评论4

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    666666

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    乌衣巷wyx 回复回复

    没有烤箱可以用面包机做吗

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