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菠菜鸡蛋汤

2850次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

菠菜营养价值 通肠导便、防治痔疮; 促进生长发育、增强抗病能力; 保障营养、增进健康; 促进人体新陈代谢; 清洁皮肤、抗衰老,菠菜能促进生长发育、增强抗病能力:菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。菠菜这么营养,但是小盆友不爱吃怎么办?妈妈们稍稍动动脑筋,把菠菜切的细碎一些,做成鸡蛋汤,颜色漂亮,又好喝。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    菠菜鸡蛋汤_的做法步骤:1

    洗干净的菠菜,切成段。

  • 步骤2

    菠菜鸡蛋汤_的做法步骤:2

    切好葱蒜。

  • 步骤3

    菠菜鸡蛋汤_的做法步骤:3

    锅中的水烧开后, 倒入菠菜。

  • 步骤4

    菠菜鸡蛋汤_的做法步骤:4

    焯好的菠菜挤出水分备用,备好鸡蛋。

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小贴士

因此烹调前最好过水焯一下,以减少草酸含量,一定要先勾芡,再淋入鸡蛋,才能做出漂亮的蛋花。

5人已收藏该美食

评论10

  • haodou15271721700630 回复

    [微笑]

    8月前
  • jiandanyidianer 回复

    还不错呀

    9月前
  • 莫离不明 回复

    还不错

    9月前
  • 小小风筝 回复

    666

    10月前
  • 老尹8 回复

    很好喝

    10月前

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