炝拌海带丝
, 海带 280克
海带黄豆排骨汤
, 排骨 200克
, 干海带 25克
, 黄豆 35克
凉拌海带丝
, 干海带丝 50克
, 香菜 50克
, 胡萝卜 50克
西红柿蛋花汤
, 西红柿 100克
糖醋萝卜花
, 樱桃萝卜 400克
西红柿汁
, 西红柿 1个
凉拌木耳
, 干木耳 10克
, 黄瓜 1根
, 红椒 1个
西红柿烧花菜
, 花菜 400克
, 青椒 1个
紫菜鲜菇汤
, 紫菜 10克
, 白玉菇 200克
, 鸡蛋 1个
蜂蜜薄荷茶
, 绿茶 2克
, 新鲜薄荷枝叶 5克
, 海带丝 200克
, 豆棍 80克
蜂蜜柠檬茶
, 绿茶 5克
, 柠檬 1个
虾皮紫菜豆腐羹
, 虾皮 10克
, 嫩豆腐 250克
红油海带丝
蒜炝西芹木耳
, 西芹 200克
, 木耳 50克
蒜香海带丝
, 海带丝 300克
海带结炖肉
, 五花肉 400克
, 海带 200克
, 干海带 适量
海带豆腐鱼头汤
, 鲢鱼头 1个
, 海带 50克
, 豆腐 200克
彩椒麻香拌木耳
, 干木耳 30克
西红柿炒包菜
, 包菜 400克
百合绿茶
, 百合花 3朵
姜汁芹菜海带丝
, 芹菜 250克
, 海带丝 150克
西红柿木耳海带汤
, 海带 100克
, 黑木耳 50克
, 口蘑 100克
西红柿炒西葫芦
, 西红柿 200克
, 西葫芦 260克
西红柿葱花炒蛋
, 西红柿 300克
, 鸡蛋 3个
洋葱炒西红柿
, 洋葱 200克
苹果芦荟汤
, 苹果 1个
, 芦荟 适量
干姜丝绿茶
, 绿茶 3克
, 干姜 5克
海带肉丝
, 水发海带 300克
, 瘦肉 100克
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