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洋葱
洋葱中不含脂肪，但含有挥发油，而挥发油又含有可降胆固醇的物质。洋葱中还含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。对高血脂、高血压等心血管患者尤益。
, 牛肉 500克
, 土豆 1个
, 胡萝卜 1根
, 猪肉 100克
, 豆腐 50克
, 金针菇 100克
, 培根 50克
, 北极虾 50克
, 鱼丸 50克
, 百味来传统意面 200克
, 洋葱 120克
, 西红柿 120克
, 猪肝 1块
, 青辣椒 2个
, 红杭椒 1个
, 洋葱 适量
, 牛肉 200克
, 洋葱 2个
, 排骨 500克
, 糯米 250克
, 洋葱 1个
, 鸡翅中 500克
, 虾 500克
, 五花肉 150克
, 烤五花肉 3块
, 口袋饼 3个
, 包菜 160克
, 对虾 10只
, 西红柿 1个
, 鸡腿菇 3个
, 胡萝卜 1个
, 羊腿肉 300克
, 洋葱 150克
, 香菜 10克
, 鸡肉 250克
, 玉米粒 2勺
, 鱿鱼 300克
, 洋葱 100克
, 草鱼 1500克
, 土豆 80克
, 洋葱 50克
, 鸡翅 1000克
, 胡萝卜 200克
, 土豆 200克
, 羊腿肉 500克
, 牛肉 500毫升
, 土豆 3个
, 羊肉 300克
, 胡萝卜 260克
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