舒舒的美食

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天气太热没胃口,那就来一杯杯营养的燕麦芒果奶昔吧。不用开火,10分钟就能搞定,营养健康,颜值还很高。...
燕麦芒果奶昔

, 即食燕麦片  20克

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俗话说冬吃萝卜夏吃姜,生姜其实是个非常好的食物,它可以去除身体的寒气,还具有很好的暖胃的功效,非常适...
燕麦姜撞奶

, 快熟燕麦片  20克

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炎热的夏天来碗绿豆汤是最好的选择,清热解暑,若是再往里面加点燕麦片,那就更加健康了,这款燕麦绿豆冰里...
燕麦绿豆冰

, 完整谷粒大燕麦片  20克

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燕麦黑芝麻高纤饼干口感酥脆,甜香而不腻,入口越嚼越香。燕麦营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人...
燕麦黑芝麻高纤饼干

, 即食燕麦片  100克

, 低粉  75克

, 熟黑芝麻  25克

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很多人在早上都有喝粥的习惯,粥是一种营养全面而且容易吸收的膳食,多种元素熬制的粥给我们的机体补充多种...
燕麦百合莲子粥

, 即食燕麦片  100克

, 大米  80克

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燕麦肉片疙瘩汤,与普通的做法不一样。汤中加入燕麦片让口感变的润滑,而营养也提高了。燕麦片含有大量的膳...
燕麦肉片疙瘩汤

, 即食燕麦片  50克

, 高筋面粉  100克

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燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且它还能有效降低人体的血糖。酸奶含有丰...
燕麦酸奶水果杯

, 即食燕麦片  20克

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燕麦石榴沙拉作为一道早餐是非常好的选择。里面的南瓜、燕麦片、生菜、石榴分别有着排毒养颜、强身健体、健...
燕麦石榴沙拉

, 快熟燕麦片  40克

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燕麦牛奶炖花生营养很全面,富含蛋白质、钙、铁、膳食纤维等,可以预防便秘、贫血,改善面色、补脑等。这个...
燕麦牛奶炖花生

, 完整谷粒大燕麦片  30克

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近不吃早餐的人越来越多,而人早餐是一天中最重要的一餐,因此吃要吃的好,吃的饱。早餐来一份脆香燕麦香蕉...
燕麦香蕉卷

, 香蕉  适量

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