幸福的热带雨林

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家里小盆友很喜欢的蒜香鸡翅,少油,做法也简单,味道随自己的口味加减调料。...
蒜香鸡翅

, 鸡翅  750克

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苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。但苦瓜吃起来稍苦,和鸡蛋虾仁一起炒,吃起来就好多了!...
苦瓜炒虾仁

, 苦瓜  350克

, 虾仁  300克

, 鸡蛋  2个

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从小喜欢吃杂粮,尤其是粉类的东西,不管是薯粉米粉凉粉,我都特别喜欢。小时候最喜欢吃奶奶做的红薯粉,她...
肉末红薯粉

, 红薯粉  100克

, 猪肉末  150克

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福寿鱼算是比较常见的鱼了,一般淡水咸水都可以养殖,只是咸水鱼不会有土腥味。这道干烧福寿鱼,因为下了葱...
干烧福寿鱼

, 福寿鱼  750克

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宝宝放署假这两个月,家里一般没怎么吃米饭,主要原因还是因为天太热,就算是有汤,也难以下咽。 每天吃完...
菠萝炒饭

, 虾仁  150克

, 菠萝  500克

, 剩米饭  1000克

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家里小朋友很喜欢的一道菜。 西兰花的营养价值就不说了,关键是怎么做都好吃,就算是素炒也很香呢~~~~...
蒜茸西兰花

, 西兰花  600克

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天一热,嘴巴里就淡淡的,一到饭点就没食欲,不刺激一下自己怎么行呢? 我发觉自己夏天吃辣的频率比冬天要...
香辣土豆泥

, 土豆  500克

, 猪肉末  150克

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营养快手的早餐,西葫芦蛋饼~~~ 西葫芦真是个好东西,不仅营养丰富,还有减肥、抗癌防癌的功效。拿来炒...
西葫芦蛋饼

, 西葫芦  150克

, 鸡蛋  3个

, 面粉  100克

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加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。中医认为,加吉鱼具有...
红烧加吉鱼

, 加吉鱼  500克

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我最近常吃的一道菜。 生宝宝的时候大出血,月子里因为吃的东西太营养以至于上火,又不敢大补,后来时常会...
家常溜肝尖

, 猪肝  400克

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