心中有素

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花甲的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比,被称为"天下第一鲜"、"百味之冠", ...
沙茶酱炒花甲

, 花甲  500克

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太子参的功效是甘、微苦,平。归脾、肺经。体润性和、补气生津;太子参主治脾虚食少、倦怠乏力、心悸自汗、...
太子参红枣排骨汤

, 排骨  500克

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薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王” ,薏米具有容易消化吸收的特点;因含有多种维生素和矿...
红豆薏米莲子汤

, 红豆  50克

, 薏米  50克

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土豆中的蛋白质最接近动物蛋白,还含丰富的赖氨酸和色氨酸;它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,...
土豆烧鸡翅

, 鸡翅  3只

, 土豆  250克

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黄豆的营养价值最丰富,素有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。干黄豆中含高品质的...
黄豆烧猪脚

, 猪脚  适量

, 黄豆  200克

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芋头丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,而且含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗...
芋头烧猪脚

, 猪脚  适量

, 芋头  400克

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旱黄瓜不知道是不是有地域性,好像有些地方是没有的,在网上搜很少; 个头跟小黄瓜比,要粗也比小黄瓜短,...
鱼饺瓜汤

, 旱黄瓜  500克

, 鱼饺  250克

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丝瓜的药用价值很高,全身都可入。 常吃丝瓜可以提高人体免疫力,预防疾病,延缓衰老。 丝瓜的吃法很多,...
丝瓜虾皮汤

, 丝瓜  适量

, 猪骨  250克

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罐头鱼,无刺易消化有营养。 鱼肉的营养丰富,不仅因为其中的蛋白质含量高,容易消化,含有B族维生素和钙...
鲮鱼炒油菜花

, 油菜花  500克

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豆芽 可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫, 豆芽中含有大量的抗酸性物质,...
韭菜花炒豆芽

, 豆芽  150克

, 韭菜花  200克

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