jenas

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jenas
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家里经常会炸些排骨放入冰箱,然后慢慢加工成各种美味菜肴。最经常的做法是拿来炒菜,荤素搭配,味道更好。...
扁豆炒排骨

, 扁豆  80克

, 炸排骨  200克

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蛏子肉味道鲜美,营养丰富,以前经常拿来爆炒或着煮汤,味道很好。在外面经常吃椒盐的,自己也不会做,这是...
椒盐老蛏

, 老蛏  500克

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鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,还可可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所...
鱿鱼花爆炒青椒

, 大卷鱿鱼  200克

, 青椒  80克

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杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能。菇体具...
鸡腿菇炒肉片

, 瘦肉  100克

, 杏鲍菇  150克

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这些虾是在水库池了网到的,算是野生的而不是喂养的,它的营养就更丰富了,且其肉质松软,易消化。白灼、椒...
草虾炒蒜薹

, 草虾  150克

, 蒜薹  150克

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清明前是吃春笋的好时节,嫩绿嫩绿的春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、...
春笋炒肉片

, 五花肉  100克

, 春笋  250克

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羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。...
药膳炖羊肉

, 羊肉  400克

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辛苦草、过饥草、广白头翁、满天星草、白头康、(虫寻)仔草、疳积草 清热解毒;利湿;化积。主治暑湿泄泻...
辛苦草(过饥草)炖排骨

, 辛苦草  10克

, 排骨  400克

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jenas
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前天妞爸去浔浦海鲜市场,买了两条鱼回来,说是炖着喝汤吃肉很有营养,摊主说是叫鲟虎,生命力很强,我以前...
当归鲟虎汤

, 鲟虎  230克

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jenas
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早晨煮稀饭吃时老是不知道要配什么菜,很多袋装类的咸菜都吃腻了,也没什么营养价值可言。上次回家看到婆婆...
蒜香豆豉烧瘦肉

, 瘦肉  40克

, 豆豉  70克

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