soso45

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”。萝卜具有消积滞、化痰清热、解毒等功效。它能增强免疫力、促消...
私房烩菜

, 胡萝卜  100克

, 白萝卜  150克

, 豆腐  50克

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如果你上班很累,如果你不想等待准备材料的琐碎,如果此时正饥饿难忍,呵呵那就开始做这道菜吧,它简单、快...
小葱鸡蛋煎饼

, 小麦面粉  500克

, 鸡蛋  1个

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黄瓜跟火腿是绝配,再加上有营养的鸡蛋,那就是天仙配。火腿肉性温,味甘咸,具有健脾开胃,生津益血,滋肾...
黄瓜火腿炒鸡蛋

, 火腿  适量

, 黄瓜  适量

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丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C;其中的维生素C含量较高,可用于抗坏...
丝瓜炒鸡蛋

, 丝瓜  适量

, 鸡蛋  2个

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炎热的夏季吃什么都没有味道,不如来碗打卤面,爽口又美味,主要里面添加的都是非常营养的材料,番茄美白增...
番茄鸡蛋洋葱打卤面

, 五花肉  100克

, 番茄  1个

, 洋葱  适量

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豆腐是很传统的食物,有很多种做法,我偏爱煎豆腐,特别是煎的两面金黄,再加点肉末韭菜什么的,特别香。...
家常肉丁豆腐

, 五花肉  100克

, 豆腐  适量

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黑米外表墨黑,但是营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,如果有头晕、目眩、贫血等症状,多吃...
黑米粥

, 黑米  50克

, 红枣  适量

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吃多了西红柿鸡蛋,换个样儿。其实清炒黄瓜也是很好吃的,就是单调了点,于是就做黄瓜炒鸡蛋,想起来应该是...
黄瓜炒鸡蛋

, 黄瓜  400克

, 鸡蛋  3个

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夏天天气炎热,喝点冰糖莲子汤清心润燥,养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用...
冰糖莲子汤

, 莲子  50克

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今天中午不知道吃什么好,就拉开冰箱看看,能找到什么材料不,呵呵刚好看到还有昨天买的豆角,就想着弄个豆...
豆角炒肉

, 五花肉  200克

, 豆角  500克

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