壹的梦想

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爱喝酸奶,更爱喝老酸奶。某年暑假去了趟青海,印象深刻的除了美丽的青海湖,就是青海特有的牦牛老酸奶。一...
自制老酸奶

, 牛奶  900毫升

, 酸奶  适量

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败了个电烤盘,发现很适合家庭烧烤。 小手碟煎的鸡翅,一点都不粘,周末朋友们在家里开烧烤派对,独家秘制...
柠香鸡翅

, 鸡中翅  8个

, 柠檬  适量

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吃腻了煎牛排,于是决定换个花样。去超市选购了彩椒,做个彩椒牛肉串,荤素搭配,颜色鲜艳,营养丰富,造型...
彩椒牛肉串

, 牛排  168克

, 青椒  适量

, 红椒  适量

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青口贝,即翡翠贻贝,又名海虹。壳面光滑呈翠绿色,壳内面呈瓷白色或带青蓝色。 青口贝富含优质蛋白质,包...
蒜蓉蒸青口

, 海虹  8个

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青口贝的营养价值很高,富含优质蛋白质,其中含有8种人体必需的氨基酸。脂肪含量低,且大多是不饱和脂肪酸...
黑椒芝士焗青口

, 海虹  10个

, 马苏里拉芝士  适量

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扇贝味道鲜美、营养丰富,搭配蒜蓉粉丝的做法是很多餐馆饭店里很受欢迎的一道菜。自家家里做,只要选择品质...
蒜蓉粉丝蒸扇贝

, 冰鲜扇贝  5个

, 粉丝  适量

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龙俐鱼有护眼鱼肉的美称,鱼肉中富含长链多元不饱和脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降...
香煎龙俐鱼排

, 龙俐鱼柳  250克

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那天在超市冰柜挑选棒冰时,顺手翻到了配料表,不看不知道,一看吓一跳。小小一根棒冰的添加剂竟然有十来种...
三色水果酸奶棒冰

, 原味酸奶  适量

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茄子富含多种维生素,营养丰富。中医认为茄子属于寒凉性质的食物,具有清热止血,消肿止痛的功效,夏天食用...
手撕茄子

, 长茄子  适量

, 小葱  适量

,   适量

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莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。莴笋中的钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解...
凉拌莴笋

, 莴笋  适量

, 金针菇  适量

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