高山流水

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高山流水
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中午没事和同事闲逛展销会, 买了东北蘑菇,58元一斤, 我逐个挑的,晚上回来泡洗干净, 用了半只烧鸡...
东北蘑菇炖烧鸡

, 烧鸡  200克

, 东北蘑菇  50克

, 绿豆粉条  50克

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儿子吆喝饿了,临时抓起现有材料做的汤。...
鸡胸脯丸子汤

, 鸡肉丸子  50克

, 胡萝卜丝  10克

, 白菜丝  20克

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豆腐的营养大家都知道,这款咸豆腐是我婆婆常作的咸菜,用来佐餐清爽好吃 首先是用大火将豆腐蒸透,使豆腐...
咸豆腐

, 北豆腐  500克

, 黄瓜  10克

, 蒜苗  10克

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莲藕的营养价值很高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效,而猪手排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙...
莲藕猪骨汤

, 莲藕  100克

, 猪肋排  100克

, 猪手  1只

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高山流水
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家里冰箱的海捕大虾有点变色,我给它脱了衣服,变身美味的芝士虾 香菇油菜是最家常的菜菜,我多加了虾仁,...
芝士虾仁香菇油菜

, 油菜  150克

, 鲜香菇  适量

, 鲜虾  100克

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高山流水
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菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,有通肠导便...
皮蛋菠菜

, 菠菜  100克

, 皮蛋  1个

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高山流水
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春天的苔菜鲜美好吃,怎么做都好吃。能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。用以补虚,豆腐营养丰富,有“...
豆腐烧苔菜

, 苔菜  200克

, 豆腐  100克

, 熟香肠  30克

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小米即粟米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损...
紫砂锅煲小米粥

, 小米  100克

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春天是吃荠菜的季节,妈妈买了大田里面的野生荠菜,长长的根部,叶子很少,我用它和排骨,海带一起做了汤,...
野生荠菜排骨汤

, 排骨  400克

, 荠菜  100克

, 海带  100克

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有的时候很喜欢这样,多种食材放在一起炒,一锅炒出来,各种蔬菜的营养都有啦。。。...
素炒杏鲍菇瓜片

, 杏鲍菇  30克

, 黄瓜  50克

, 香干  30克

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