Tracy1994

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茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”, 其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。在唐代以前,茭白被...
红烧茭白

, 茭白  200克

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春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白,钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素。中医认为,春笋有“利九...
宫保笋丁

, 竹笋  50克

, 瘦肉  30克

, 洋葱  1个

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湖北糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤捣成泥状制作而成,一般此...
红糖糍粑

, 糍粑  适量

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泡菜含有丰富的维生素和钙、磷等无机物,既能为人体提供充足的营养,又能预防动脉硬化等疾病。泡菜不仅保持...
四川泡菜

, 豇豆  500克

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菜心是中国广东的特产蔬菜,菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。...
干煸菜心

, 菜心  150克

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猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,为女人较好地补充钙质。冬瓜性凉...
冬瓜排骨汤

, 排骨  500克

, 冬瓜  50克

, 莴笋  20克

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皮蛋是中国传统的风味蛋制品,不仅为国内广大消费者所喜爱,在国际市场上也享有的盛名。而且还有一定的药用...
姜汁松花蛋

, 皮蛋  3个

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豆皮是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心...
豆干肉丝

, 豆皮  适量

, 肉丝  50克

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意大利南部的人喜爱食用干意粉,而新鲜意粉则在北部较为流行。意大利面的世界就像是千变万化的万花筒,数量...
香菇肉酱意大利面

, 意大利面  250克

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酸豇豆含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。 ...
豇豆糜肉

, 酸豇豆  400克

, 肉糜  100克

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