开心果2003

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开心果2003
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茭白,是我国特有的水生蔬菜,其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、...
茭白炒西兰花

, 茭白  3根

, 西兰花  1朵

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香港人誉称其为“蔬菜皇后”,日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。具有显著的食疗保健功能,是很有开发价...
炒番薯叶

, 番薯叶  300克

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这是外婆做的肉末红薯粉汤,味道鲜美。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的...
肉末红薯粉汤

, 红薯粉条  适量

, 猪肉末  80克

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黑豆:防老抗衰,药食俱佳。补肾、益脾、祛痰止喘,可治咳嗽。还有美容、抗衰老,具有高蛋白、低热量的特性...
黑豆浆

, 黑豆  100克

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黑豆补肾,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如...
黑芝麻豆浆

, 黑豆  80克

, 黑芝麻  40克

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火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火...
果皮豆浆

, 火龙果皮  适量

, 黄豆  适量

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绿豆芽是我母亲自己发的,长得不够粗壮,关键是是吃得放心、健康才是王道。简单炒一道的绿豆芽,很是清爽入...
炒绿豆芽

, 绿豆芽  200克

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今天,我跟妈妈学做一道菜:煎荷包蛋。我第一次打蛋,竟然成功了。接着看妈妈的操作,记录下来,下次知道怎...
煎荷包蛋

, 鸡蛋  1个

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菜心是中国广东的特产蔬菜,品质柔嫩、风味可口,营养还相当丰富。周末时,妈妈用猪油渣炒,味道也很不错哦...
油渣炒菜心

, 菜心  300克

, 油渣  1勺

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最近我咳嗽了几天,心疼我的妈妈除了每天炖梨子,还做罗汉果茶给我吃,这罗汉果是爸爸去广西带回来的,不用...
罗汉果菊花茶

, 罗汉果  适量

, 野菊  1把

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