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土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。营养齐全,而且...
清炒土豆片

, 土豆  4个

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洋葱还具有降血糖作用,因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有强力利尿作用的...
洋葱鸡腿

, 洋葱  1个

, 鸡腿  5个

, 青椒  4个

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萝卜苗有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便之功效。而且萝卜苗含丰富的维生素和矿物质,可...
素炒萝卜苗

, 萝卜苗  250克

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猪腰味咸、性平、入肾经。有补肾壮阳、强腰、益气的功效,对肾虚所致的腰酸痛、遗精、盗汗、耳聋、水肿、小...
爆炒猪腰

, 猪腰  250克

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香菇裡面含有的丰富的维生素、矿物质、抗肿瘤、抑制癌瘤的能力! 大白芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记...
香菇芸豆鸡汤

,   适量

, 白芸豆  15克

, 香菇  15克

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四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲;具有突出的防癌抗癌作用,可降糖降脂、清肝明目。...
素炒青椒四季豆丝

, 四季豆  250克

, 青椒  3个

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粉丝里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它...
蚂蚁上树

, 粉丝  250克

, 瘦肉末  250克

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茄子营养丰富,做法很多!鸡翅的营养搭配上茄子,一定是别有风味哦!家里刚买不久的砂锅刚好派上用场,哈哈...
茄子焖鸡翅

, 茄子  250克

, 鸡翅  250克

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绿豆 ,消肿治痘之功虽同于赤豆 ,而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉 ,无久服枯人之忌。外科...
玉米绿豆冰

, 绿豆  250克

, 玉米  1个

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夏天不太爱吃东西。做菜都不知道做什么了!想了想,就做个红烧萝卜烧鸡翅吧!红萝卜性微温,入肺、胃二经,...
红萝卜烧鸡翅

, 红萝卜  250克

, 鸡翅  250克

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