中山雀

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中山雀
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苹果的营养价值非常高,含有丰富的维生素对人体有极大的益处,每天吃一个苹果,医生也会远离吗。很不巧的是...
糖水苹果

, 苹果  5个

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中山雀
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藕片做菜清脆可口,香辣口开胃,喜欢这感觉。。 莲藕的热量和土豆相当,碳水化合物和脂肪的含量比较低...
凉拌藕片

,   适量

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中山雀
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自从买来烤箱,就在无意间发现了好豆,也在好豆上学到了很多东西,这个烤鸡腿看了很长时间了,一直没敢尝试...
香烤鸡腿

, 鸡腿  13只

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中山雀
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菌类数量繁多,不过口感都还不错,鲜爽滑嫩,又可以增强身体抵抗力,多食菌类哦,哈哈。。。 鸡腿菇营养丰...
鸡腿菇炒肉

, 鸡腿菇  300克

, 猪肉  适量

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中山雀
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蘑菇在冬季成为人们餐桌的常见菜,多食菌类对身体有益可增强抵抗力。我家小孩们都喜欢吃,吃到嘴里滑滑的,...
砂锅炖蘑菇

, 平菇  300克

, 猪肉  100克

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中山雀
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我家儿子很喜欢吃猪血,现在这个季节很容易买到,所以会常常给他炒来吃,吃的高兴着呢。 猪血:有解毒...
炒猪血

, 猪血  300克

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中山雀
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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素...
胡萝卜炒肉片

, 胡萝卜  适量

, 尖辣椒  1个

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中山雀
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豆腐高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食...
辣豆腐

, 豆腐  300克

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中山雀
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现在是豆角盛产的季节,在我家后院里种了一排豆角,很是能结豆角啊,太多了就用来做馅儿吧,做馅儿会多用一...
豆角馅包子

, 豆角  400克

, 肉馅儿  200克

, 鸡蛋  3个

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家里人们都上火,琢磨着吃点儿清淡下火的菜,正好看到苦菊就买了一些回家做菜,用了一部分清炒留一部分晚上...
清炒苦菊

, 苦菊  400克

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