朝颜爱吃米粉

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1.鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高。对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、...
照烧鸡腿饭

, 鸡腿  2个

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西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治...
凉拌西兰花

, 西兰花  400克

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炸鸡柳是非常出名的小吃了,在家自己做既经济又实惠。...
炸鸡柳

, 鸡胸肉  500克

, 面包糠  500克

, 黑胡椒  20克

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杏鲍菇有一般菌类的各种营养成分,比起普通的平菇等等,杏鲍菇又有降血脂、抗癌之类的功效,物美价廉又好吃...
素炒杏鲍菇丁

, 杏鲍菇  700克

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紫薯现在成为很时尚的健康食品,在很多的餐厅都能看见用紫薯做出来的食物,我做的这个紫薯糕简单,健康。味...
香甜紫薯糕

, 紫薯  300克

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地耳为蓝藻门念珠藻科植物葛仙米(Nostoscommunevauch)的藻体,又名地木耳、地见皮、地...
地耳炒鸡蛋

, 地耳  600克

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油焖大虾是及经典的一道菜,这次我做的时候放了土豆条,可以解腻。味道很不错。...
油焖大虾配薯条

, 鲜虾  500克

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经典菜肴,香辣虾。配上炸出来的土豆,味道真的是赞极了!...
香辣虾

, 鲜虾  500克

, 土豆  1个

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抹茶(Matcha)含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素,其主要成分为茶多酚、游离氨基酸、叶绿素...
抹茶蛋糕

, 鸡蛋  4个

, 低筋面粉  120克

, 抹茶粉  20克

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一般人群都可以食用香椿。但香椿为发物,食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。...
香椿掌鸡蛋

, 香椿  200克

, 鸡蛋  3个

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