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猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫...
榨菜肉丝汤

, 猪肉  100克

, 榨菜  50克

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寿司是日本人最喜爱的传统食物之一,不过在我们中国也不差,居家过日子没那么多讲究也不需要那么精致,简单...
寿司

, 米饭  500克

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不知道为什么,很喜欢吃茄子,而且茄子的营养也丰富。尤其是我们家的小子,也是最爱茄子,是个茄子控。砂锅...
鸭心茄子煲

, 茄子  200克

, 鸭心  150克

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很喜欢吃虾,所以我们经常买。买回来后也就经常换着花样来折腾它。虾的营养比较好,而且相对过年来说价格不...
煸炒大虾

, 海虾  200克

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山药具脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。虫草又有神仙草的...
山药虫草花炖鸭

, 鸭肉  750克

, 山药  150克

, 虫草  30克

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很喜欢吃芒果,觉得它很香甜。现在特别流行吃多芒小丸子,有时候懒得出去吃,所以就买了芒果自己在家里做,...
多芒小丸子

, 芒果  380克

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自从家里有了烤箱之后,又看到身边的很多朋友做蛋糕。我的手就开始痒起来了,所以就买了一些材料,开始学着...
西瓜戚风蛋糕

, 低筋面粉  50克

, 鸡蛋  3个

, 西瓜汁  40毫升

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秋葵是夏末秋初的时候上市的,因为助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠,所以它成了我们家经常上桌的一道...
秋葵烩鱼块

, 秋葵  400克

, 鱼块  300克

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秋冬时节,羊肉是进补美味。它不仅富于营养,而且有较高的药用价值,经常食用能温中暖下、补益气血、强健机...
羊肉白萝卜

, 羊肉  400克

, 白萝卜  800克

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红菇的营养很好,婆婆从乡下拿了一些回来,我就买了一些猪心来炖,味道特别好,而且很营养的一道汤。...
红菇猪心

, 猪心  480克

, 红菇  100克

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