蓝雨之家

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苦瓜玉米骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效。是家里常煲的一道汤品。...
苦瓜玉米骨头汤

, 苦瓜  适量

, 玉米  1个

, 猪骨  300克

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家常菜~简单,快手,美味。...
蚝油豆腐

, 豆腐  适量

, 西红柿  1个

, 鸡蛋  1个

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黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清...
黑米红豆红枣粥

, 黑米  50克

, 红豆  50克

, 红枣  4个

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五花肉(又称肋条肉、三层肉)位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“...
生煎五花肉

, 五花肉  400克

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莲藕花生骨汤有补血清热的功效,特别是对体质虚寒的女性来说有很好的滋补作用,所以女性朋友可以多食,还有...
莲藕花生猪骨汤

, 莲藕  400克

, 花生  50克

, 猪骨  400克

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石斛具滋阴清热、益胃生津之功效。以石斛配以养阴固肾的花胶炖猪瘦肉,汤味清润,有滋补养阴、养胃益气之功...
石斛花胶炖瘦肉

, 石斛  5克

, 鱼胶  30克

, 瘦肉  50克

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油豆腐,北方称之为豆腐泡,是豆腐的炸制食品,既可做蒸、炒、炖之主菜,又可为各种肉食的配料,其色泽金黄...
油豆腐炒瘦肉片

, 瘦肉  150克

, 豆腐泡  50克

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这道汤有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。...
党参黄芪乌鸡汤

, 乌鸡  250克

, 党参  5克

, 黄芪  8克

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鱿鱼属软体动物,是乌贼的一种,鲜鱿富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量...
鲜鱿炒豆腐

, 鲜鱿  500克

, 豆腐  适量

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益母草是滋补女性的最佳药材,这道汤不仅结合了猪肉的营养还沾染了益母草的功效,营养价值实在是很高,所以...
益母草煮瘦肉海参

, 益母草  150克

, 瘦肉  100克

, 海参  20克

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