langhongshuai

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菜花富含维生素B族和维生素C,常吃可清肺润肺。小炒菜花是一道简单易做的家常炒菜,省时,省力。...
小炒菜花

, 菜花  400克

, 胡萝卜  50克

, 猪肉片  50克

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西葫芦也叫角瓜,营养丰富,适宜春天食用。搭配胡萝卜和瘦肉,营养均衡。...
西葫芦炒肉

, 西葫芦  300克

, 瘦肉  100克

, 胡萝卜  50克

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韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有...
韭菜炒鸡蛋

, 韭菜  400克

, 鸡蛋  3个

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清香四溢,鲜味十足,比较简单,适合春天食用。...
三鲜馅饼

, 面粉  300克

, 韭菜  300克

, 虾米  30克

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很有营养的菜,在乍冷还寒的早春里吃,暖烘烘的!...
排骨炖山药

, 排骨  600克

, 山药  450克

, 胡萝卜  150克

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典型的东北菜,吃多了鱼、肉,来这一道菜也很好吃,软烂、解腻。...
白菜炖土豆

, 白菜  400克

, 土豆  250克

, 胡萝卜  100克

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十分好做的一款凉菜,香味独特。...
皮蛋豆腐

, 豆腐  350克

, 皮蛋  2个

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颜色鲜艳、简单易做,香、软可口。...
韭菜摊鸡蛋

, 韭菜  200克

, 鸡蛋  3个

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超级简单,又不乏营养的汤。...
紫菜蛋花汤

, 紫菜  10克

, 鸡蛋  1个

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营养丰富,比较易做。...
西兰花炒虾仁

, 西兰花  400克

, 胡萝卜  100克

,   350克

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