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南瓜中含有多种维生素,不仅营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用。做成南瓜饼既可以做主食,也可以当做...
切丝南瓜饼

, 老南瓜  适量

, 面粉  4勺

, 青椒  1个

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有了宝宝就一直为了宝宝的饮食加油努力,馒头可以是白面的,也可以是粗粮的,这样就可以保证宝宝摄入的营养...
蛋香馒头片

, 白馒头  1个

, 鸡蛋  1个

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现在的宝宝体检经常被医生告知贫血,猪肝是补血的一个好选择,对宝宝来说,面条是一个好消化的食物,两者结...
宝宝营养猪肝面

, 猪肝  200克

, 面条  适量

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冬天最适合吃这些看着冒热气的菜了,看着他们就有暖和的感觉,这是妈妈给住的一道菜,家里的菜杂七杂八,妈...
鸭血豆腐汤

, 豆腐  250克

, 鸭血  250克

, 蘑菇  100克

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猪蹄富含丰富的胶原蛋白质,据说对美容很有效果哦。我一向吃不惯猪蹄,更闻不惯猪蹄汤的味道,老公想吃我就...
红烧猪蹄

, 猪蹄  800克

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藕富含很多营养,小时候最爱吃奶奶炒的藕了,将米饭拌上藕丝,加上些其他菜的汤,拌均匀,那样吃叫一个香啊...
炒藕片

,   400克

, 五花肉  100克

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荠菜是很香的野菜,到了时令季节可以去菜地挖一点,新鲜、好玩又不花钱,还可以适量锻炼身体哦。...
荠菜肉饺

, 荠菜  500克

, 五花肉  500克

, 饺子皮  1000克

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鱼肉鲜美,汤头浓厚。鱼肉汉语丰富的完全蛋白质,脂肪含量较低,不仅营养丰富而且还不怕胖,爱美的女生可以...
炖鱼头

, 鲢鱼头  1个

, 小白菜  适量

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这道菜其实很平常,但味道绝对不输给那些滋补汤,是农家的清淡汤类。这次做这锅汤是因为食材多了,所以就拿...
平菇青菜豆腐汤

, 白豆腐  400克

, 平菇  300克

, 青菜  200克

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西兰花具有抗癌的效果,多吃西兰花也对女性有好处,这也是我老公爱吃的清淡菜。爽脆可口,做法也简单,无需...
清炒西兰花

, 西兰花  1个

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