小精灵16888

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南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。它不仅有较高的食用价值。而且有着不...
南瓜蒸排骨

, 排骨  500克

, 南瓜  250克

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苦麦菜为植物苦苣的全株,也叫苦菜.因叶有苦味,一般人多不喜欢食.苦麦菜味苦,性寒凉,无毒.苦麦菜含有...
蒜茸炒苦麦菜

, 苦麦菜  500克

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清明假期回了趟老家,家里人自己做了油豆腐又香又滑,还有自家种的菲菜,现在正是菲菜的季节特香甜,正好家...
烧肉菲菜炒油豆腐

, 油豆腐  500克

, 菲菜  150克

, 烧肉  100克

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青瓜可清肺热利尿,也可治疗咽喉肿痛,暑热重,它含有重要的矿物质和多种的维他命,有蛋白质、钙质、磷质、...
青瓜炒蛋

, 青瓜  300克

, 鸡蛋  2个

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草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。它还具有解毒作用,如铅、砷、...
蚝油炒草茹

, 草茹  500克

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鸭是为餐桌上的上乘佳肴,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物...
腐竹焖鸭子

, 鸭子  1000克

, 腐竹  100克

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丝瓜炒牛肉是一道家常菜中的常见菜,很多人也都很乐意吃,其营养丰富,味道鲜美 牛肉富含蛋白质,氨基酸组...
丝瓜炒牛肉

, 牛肉  150克

, 丝瓜  500克

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豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-1...
香煎豆腐

, 豆腐  适量

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河蚌,又名河歪、河蛤蜊、鸟贝等,属于软体动物门瓣鳃纲蚌科,是一种普通的贝壳类水生动物。河蚌以滤食藻类...
鼓椒炒蚌肉

, 河蚌  3只

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节瓜是我们非常熟悉的瓜蔬之一,它形似小冬瓜,外皮较青,有黄褐色的细毛。虽然节瓜很普通,但它却是病后体...
节瓜炒粉丝

, 瘦肉  150克

, 节瓜  250克

, 粉丝  适量

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